Descrição

Ansiosos não meditam explora os momentos vividos pela autora nas fases mais agudas do Transtorno de Ansiedade, e traça um paralelo com as práticas de meditação que serviram de apoio durante todo o seu processo de tratamento. Utilizando-se de uma visão realista a cerca do sofrimento e das perdas que o transtorno provoca, Ansiosos não meditam traz uma proposta possível de ser realizada por absolutamente qualquer pessoa que deseja incluir a Meditação na sua vida a fim de aliviar os sintomas da Ansiedade. O livro propõe, acima de tudo, um olhar sincero e sensível para o Transtorno de Ansiedade. Longe da visão “gratiluz” que ronda a prática meditativa, ou de termos técnico-científicos, Ansiosos não meditam encurta as distâncias entre quem sofre o Transtorno de Ansiedade e os benefícios da prática da Meditação.